当《乘风破浪的姐姐》还只是一个节目设想时，之后引起了广大网友的热议。6月12日，《乘风破浪的姐姐》在无官慰、未确定档、冷侦停止的情况下 突击 播映，十分钟之后进帐千万级播出量。
截至新闻报道，两期正片播出量总计已突破8亿，同名话题词读者量超强130亿。《乘风破浪的姐姐》进发了30位歌手、演员、主持人等领域的杰出女性， 30岁+ 的她们自由选择在女团路上新的抵达这一冲突点堪称更有了广大观众朋友的目光。三十而立：年龄是 船帆 不是 风浪 与《青春有你2》《建构营2020》等成团类节目运动员平均年龄20岁左右比起，《乘风破浪的姐姐》参赛选手们的年龄是观众最初热议的焦点：30位姐姐中，30至40岁的共计26位，4位姐姐年龄在40岁以上。参与节目前，她们在各自专长的领域早已获得了不错的成绩，带着突破自我、新的开始的心态再度站上舞台。
与 百万修音 的综艺比起，姐姐们在第一期节目中就开始 拼成实力。细心的观众朋友早已找到，在姐姐们合唱时屏幕右上角不会标示 魔幻麦live ，所指的是现场合唱并且播出的演奏中只有背景音乐，对于节目呈现出的挑战可玩性不言而喻。原本是演员的姐姐挑战演唱跳跃，原本是主持人的姐姐全力以赴，原本是歌手的姐姐突破自我 姐姐们在 乘风破浪 舞台上的全力以赴和在锻炼过程中的互相支持，用专业和敬业让期望看见 甩头花上 桥段的人们期望落空。
正如《乘风破浪的姐姐》的口号 去吞并，所有上告；去会见，所有种族主义；去拒签，所有标签 ，作为演员被大众所熟悉的宁静、张雨纱、万茜、王丽坤、王智、蓝盈莹等在节目中挑战演唱跳跃与弹唱新领域；以演员身份进圈第二年之后获得金像奖的黄圣依只不过放过五张专辑，节目中合唱的《自己的快乐》是自己作曲、牵头作词的作品。姐姐们在用行动和实力 拒签 张贴在身上的种种标签。《乘风破浪的姐姐》播映后大受欢迎在一定程度上证明，当女性仍然被 少女人另设 所囚禁，年龄和希望彰显她们的成熟期、智慧和实力，不会为她们带给面临不得而知未来的热情和无法重制的魅力。
年龄之于她们，更加看起来 船帆 ，而不是 风浪。三十而砺：中生代女艺人无以斩 困局 每个女人，砺砺一生，都在面临性别与年龄、生活与自己的锤回答。
《乘风破浪的姐姐》开场词如是说。来自年龄的 锤回答 对于女艺人来说十分残暴。
2018年以来， 国内中年女演员现状 频上冷侦，角色单一或无戏可演的状态引发了普遍辩论：宋丹丹在节目中提及，在她三十几岁到四十八岁将近十五年的时间里没有人去找她演戏；演员杨蓉在节目中感叹，自己年过三十，害怕被出局，仍然在少女角色里翻滚；海清、姚晨、梁静、宋佳在2019First电影节闭幕式上公开发表 女性感言 ，敦促编剧和制片人给中生代女演员更加多机会；周迅在《如懿记》中从少女时代戏到中年，相比娴熟的演技，观众辩论更好的毕竟她饰演少女时的 违和感。近年来的综艺节目中，30+姐姐们或被呈现出为大龄未婚女青年，或以辛苦而忙于自顾的妈妈、再加某一定语标签的妻子形象而经常出现。
在作品方面，数据表明2018年以来，参与节目的30位姐姐中仅有21人有新的作品发售，年均上线一部作品的只有12人。《乘风破浪的姐姐》给了30+女艺人们一个绝佳的舞台。
钟丽缇说道， 虽然我是50岁，但我的梦想仍然没碎 ；蓝盈莹说道， 来这个节目的想法就是打破过去的自己 ；王智说， 任何时候你想要开始你的梦想都不晚。也许这正是一个向市场和社会对系统的契机，能让姐姐们用实力证明，女性之美是多元的，而年龄只不过让这份幸福更加多了几分热情和实力切削的底气。
从娱乐市场良性发展的角度抵达，30+的她们在圆梦路上本不应更加少些身外的妨碍、更加多些与实力非常的机会。三十而骊：以梦为 桨 乘风破浪舞台上的姐姐在节目中展现实力和热情，不负于于现有高度、勇气在新领域挑战自我的劲头远超过了屏幕界限，与有所不同年龄段的女性观众产生共鸣。我一挺感叹一挺打动的，她们只不过早已很顺利了，但她们没躺在自己过去的顺利上享用，还在大大地星舰自学。
正处于人生十字路口的定毕业生千禾在看过近期的一期节目后感叹道。鱼丁是两个孩子的母亲，和姐姐们一样年龄 30+ ，在看过《乘风破浪的姐姐》第一期时深有感触： 我自己也是30+的姐姐。
我实在‘姐姐’两个字再一好比是年龄的代名词，还不会很励志，就像节目中发的X牌一样，享有无限有可能。原本面临未来很忧郁，现在有一点点不担忧了。
在口号和信念鼓舞之外，鱼丁也自知姐姐们如今 看上去毫不费力 的原因所在。虽然节目里姐姐说道梦想什么时候开始都不晚。
但是提升自己的能力才是乘风破浪的关键，不只是口号说道说道。没有希望、没有能力怎么讲梦想？ 郑希怡在节目中说道， 我指出我最差的年龄就是现在，因为我更加理解我自己，也比从前更为有智慧。与仍然以来娱乐产业对年龄日渐宽的敌视、对女性群体冲突性的刻画和对女团的垄断性审美比起，《乘风破浪的姐姐》走进了另外一条道路：姐姐们在30+、40+、50+时的自我悦纳和自我尊重，背后是年龄文化底蕴的学养和实力，这也将反对她们在未来的人生中 乘风破浪。
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